2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年1月15日 飯塚和秀 ランニング からっとした冬の空気の中、1月のランニング 自宅の近所を11kmのランニング。快晴の中、肌寒い空気も心地良い。 冬独特のからっとした感じは、走るにはいいんですよね。 後半戦はペースダウン、歩きながらまったりと。 頭の中に幾つかアイデアが […]